불면증에 꼭필요한 타트레리 효능 알아보기

불면증에 꼭필요한 타트레리  효능 알아보기

 

타트체리   종류가 엄청많더라구요

분말 원액  쥬스  젤리등,, 

근데 먹기 편한것이 젤 손쉽게먹을수가있을것같아서

전   파우치형으로된 주스로  선택했어요

 

비타민 마을에 서

리얼타트체리 100% 구매했습니다

 

30포  가한박스이구요

 

 

한포용량이 70ml 라서  딱적당한 양인것같아요

가방에 넣어서들고나가서도   쉽게먹을수있는양이네요

 

타트체리는  하루에 1-3회정도먹어라고 기재되어있어요

전 자기전에  1포씩먹고있는중입니다

많이 먹으면  신맛이 강해서  속쓰림이 있을수있다고하네요

 

타트체리에는

비타민12종 미네랄 7종  멜라토닌 퀘르세틴 함유된제품입니다

 

타트체리는 염증을 없애주는 것으로도 유명한 식품이구요

특히 통품, 관절염있는분들에게 추천한다고합니다

 

 

멜라토닌있어서 불면증에도좋아서 수면질을 개선해줄는  좋은 제품이지요

 

 

 

한박스먹어보고 전, 잠을 한번잘때 푹잘수있는것같아요

원래는 한두번씩  깨었는데

이거먹고나서  평균  4-5시간을 푹잘수있는것같아요