SMALL 고단백질식품1 새콤달콤한 오징어무침 만들기!! 빈이네 새콤달콤한 오징어 무침으로 오늘도전!!해볼려고합니다~ 오징어는 100g 87kcal 정도 나가는 다이어트 식품으로 좋아요 특히 오징어는 단백질식품이구요 소고기의 3배정도 로 높다고하네요!! 단백질 부족한 저한테는 최고의 식품이네요 오징어는 피로회복에도 도움이 되고 콜레스테롤 수치도 감소시키구요 저지방 고단백질 식품으로 인기있는 아이랍니다 오징어는 또한 해독작용으로좋아서 숙취 해소에 도움이된다고합니다 음식을 잘못하는 저한테는 음식을 하나할때 마다, 레시피를 얼마나 보고해야하는지,,, 그래도하나씩배워보자는 생각으로 첨부터 넘어려운 양념 만들기도하면,,실패할 확률이 높아서요 우선 양념은마트에서 구매했답니다 요즘은 소스가 넘잘나와요 ㅎ 그래서 저렴하기도하고 무침회소스하나 구매!!! 오징어를 몇주전에 구매해두고 .. 2021. 4. 3. 이전 1 다음 LIST
